Samstag, 10. Dezember 2016

(Fitness): Ingwer- Zitronenlimonade

INGWER- ZITRONENLIMONADE

REZEPT


Ok, geben wir es zu. Wir alle mögen sie, die Erfrischungsgetränke. Doch leider sind sie in aller Regel viel zu süß und enthalten auch noch sehr viel Zucker. Daher möchte ich heute mit Euch mein Lieblingsrezept für eine selbstgemachte Ingwer- Zitronen- Limonade teilen, die zudem auch noch sehr schnell zu machen ist.




Was braucht Ihr:
  • 1 TL frisch geriebenen Ingwer
  • Saft von 2 Zitronen
  • 1 TL flüssigen Honig
  • Eiswürfel zum Servieren
  • essbare Blüte zum Garnieren (nach Belieben)
  • 400 ml Wasser
1) Den geriebenen Ingwer in einen Krug geben und Zitronensaft und Honig dazugeben. Langsam 400 ml Wasser darüber gießen und alles gut verrühren. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.
2) Die Limonade durch ein Sieb auf die mit Eiswürfel gefüllten Gläser verteilen und sie nach Belieben mit den essbaren Blüten garnieren.
Anmerkung: Für 2 Personen; 15 kcal pro Portion
Welches Erfrischungsgetränk mögt Ihr besonders? Habt Ihr auch ein Rezept dafür? Falls ja, welches?

XoXo, Ira Jade

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